Алкоголь и спорт совместимы и полезны

Воскресенье 13 января 2008

В канун Старого Нового года немного о приятном. Оказывается, что умеренное потребление алкогольных напитков в сочетании со здоровым и активным образом жизни может оказаться самым лучшим рецептом долголетия..

Об этом свидетельствуют результаты научных исследований, опубликованные в известном европейском медицинском журнале European Heart Journal.

Датские специалисты около 20 лет наблюдали за 12 тыс. мужчин и женщин и пришли к выводу, что умеренное потребление спиртного уже само по себе значительно снижает риск развития сердечных заболеваний.

У людей, выпивающих в неделю от одной до 14 стандартных доз алкоголя* шансы приобрести сердечно-сосудистые проблемы на 30% ниже, чем у тех, кто ведет активный образ жизни, но при этом совсем не пьет.

Более того оказалось, что умеренное потребление алкоголя почти также эффективно в борьбе за здоровое сердце, как и регулярные занятия спортом.

А самым эффективным методом предупреждения сердечных недугов оказалось сочетание выпивки и активного образа жизни. По мнению медиков, при этом варианте риск возникновения таких заболеваний снижается до 50%.

Согласно последним исследованиям считается, что умеренное потребление алкоголя благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря увеличению количества "хорошего" холестерина и возможного разжижения крови, что снижает риск образования тромбов в сосудах…

*Стандартная доза алкоголя – это примерно стакан пива или пол бокала вина или рюмка (30 мл) водки.

BBC 

This entry was posted in Остальной мир. Bookmark the permalink.

2 Responses to Алкоголь и спорт совместимы и полезны

  1. Попович says:

    Бухайте на здоровье,друзья..Пиво по утрам не только вредно,но и полезно.

  2. TG says:

    Наконец то улыбнулось, а то про одни похороны тема пошла.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*